Dzień Dziecka - dzień słodkości :)

Każdy z nas jest dzieckiem i ten co ma 2 latka i ten co ma 16 lat a nawet ten co ma 40 lat, nigdy nie przestajemy być dziećmi. Chciałabym Wam uświadomić, że być na diecie nie oznacza całkowitej odmowy słodyczy. Oczywiście nadmiar słodyczy jest zły, ja osobiście mam tendencje, że jak jem za dużo słodkiego to tyje, dlatego muszę na to uważać. Ustaliłam sobie, że będę jadła słodycze raz maksymalnie dwa razy w tygodniu i próbuję się tego trzymać (Wy też spróbujcie :) ). Wiadomo, że na diecie nie wolno się objadać słodyczami, nic nam nie da to, że przez tydzień będziemy jeść same zdrowe rzeczy, a weekend się najemy dożo słodyczy "bo dzisiaj mogę". Musicie się nauczyć (i ja też), że jeden maksymalnie dwa kawałki  ciasta wystarczą. Pamiętajcie także, ze słodkie nie jest pomocą na smutki. Jednak jest taki dzień w roku jak ten, że można sobie pozwolić na lekką rozpustę ( oczywiście bez przesady), Pamiętajcie, że dieta to nie kara i od czasu do czasu można zjeść coś słodkiego. Postaram się w następnym poście napisać czym zastąpić słodycze i jak nauczyć się ich odmawiać. Ja dzisiaj pokusiłam się na zrobienie muffinek czekoladowych z serkiem mascarpone (wypieki to moja kolejna pasja), jeśli ktoś chciałby przepis proszę pisać ! 

Tymczasem życzę wesołego dnia dziecka ! :)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2014 ZDROWO I SPORTOWO , Blogger