Domowe sposoby na przeziębienie

foto: google.pl 

Przeziębienie dopada nas nawet kilka razy w roku. Często od razu sięgamy po leki na przeziębienia dostępne bez recepty, jednak leczenie warto zacząć od naturalnych/domowych sposobów, które są równie skuteczne.

Mnie właśnie dopadło przeziębienie, strasznie się czuję ból głowy i męczący katar, a na dodatek kaszel. Dopiero co wyleczyłam korzonki, choć jeszcze nie do końca (tak się skończył mój powrót do biegania, ponieważ za lekko się ubrałam) i miałam już wrócić do biegania i ćwiczeń, a tu nagle kolejna choroba, a korzonki jeszcze pobolewają, więc jeszcze kilka dni muszę sobie odpuścić.

Domowe sposoby na przeziębienie pomogą odetkać zatkany nos, złagodzić chrypę lub kaszel i obniżyć podwyższoną gorączkę, a także uczucie osłabienie organizmu.

Kilka sposobów na wyleczenie przeziębienia:

1. Herbata z imbirem lub sokiem malinowym + miód. Sok z malin ma właściwości przeciwgorączkowe, a napar z imbiru ma substancje przeciwzapalne.
2. Gorąca kąpiel, najlepiej z dodatkiem kilku kropli olejku sosnowego lub eukaliptusowego. Aromatyczna para pomoże udrożnić drogi oddechowe. 
3. Maść rozgrzewająca, która powinna zawierać ekstrakt z eukaliptusa, mentolu, tymianek lub kamforę. Maść powinniśmy wcierać w klatkę piersiową lub plecy.
4. Mleko z miodem lub czosnkiem, złagodzi to nasz kaszel, chrypkę czy ból gardła, a czosnek pomoże walczyć organizmowi z bakteriami.
5. Rosół, nie zwalcza jednak przyczyn infekcji, ale dzięki niemu chory czuję się lepiej.
6. Picie wapna, jednak z tym należy uważać, ponieważ wapno zagęszcza wydzielinę, przez co utrudnia odkrztuszanie, dlatego lepiej nie sięgać po niego w czasie infekcji dróg oddechowych.
7. Majeranek, rumianek, tymianek, szałwia, eukaliptus, lipa, czarny bez, pietruszka, podbiał, dziewanna to zioła, które pomagają złagodzić objawy przeziębienia. 
8. Ciepła woda z miodem i cytryną, osobiście uwielbiam pić wodą z tymi dodatkami podczas przeziębienia.   

Jakie są Wasze domowe sposoby na przeziębienie ?