Dlaczego warto jeść borówki amerykańskie ?

Powoli zaczyna się sezon na borówki, które są pyszne i można zrobić z nimi desery czy śniadania, jest wiele pomysłów na przepisy z borówkami, można zrobić koktajl z borówek czy owsiankę z borówkami i wiele innych. Ja dzisiaj rano zjadałam mleko z płatkami i borówkami, takie śniadanie było bardzo pyszne ! :)

10 powodów, dlaczego warto jeść borówki amerykańskie :)
- zawierają substancje obniżające poziom cholesterolu
- obniżają ryzyko zawału
- zapobiegają infekcją dróg moczowych
- doskonale wpływają na wzrok (szczególnie zalecana są osobą, które spędzają dużo czasu przed telewizją i komputerem)
- zawierają dużo potasu, fosforu i magnezu oraz wapnia
- spowalniają procesy starzenia
- poprawiają pamięć i koncentrację
- chronią przed szkodliwym wpływam stresu
- wzmacniają naczynia krwionośne
- zwiększają zdolność widzenia

Pisząc post korzystałam ze stronyhttp://palcelizac.pl