Dlaczego warto pić czerwoną herbatę ?

Czerwona herbata ( Pu - Erh) należy do herbat odchudzających. Ma wiele właściwości, nie tylko pomaga w walce z nadmiarem tłuszczu, ale też wzmacnia organizm. Odpowiednio zaparzona jest wspaniałym rozgrzewającym napojem na zimowe wieczory. Herbata Pu - Erh od początku była uznawana za lek. Uważano, że dzięki niej można poprawić jakość i długość życia. Należy zaparzać ją około pięć minut, ale herbatę z większymi liśćmi warto zaparzyć o dwie minuty dłużej.

     Zalety picia czerwonej herbaty:

• znajdują się w niej składniki mineralne i mikroelementy manganu, wapnia, teiny, fluoru, białka i olejków eterycznych;
• pomaga zlikwidować nadwagę, przyspiesza odchudzanie, zwiększa tempo przemiany materii;
• obniża zawartość cholesterolu we krwi;
• oczyszcza organizm z toksyn i wzmacnia wątrobę;
• poprawia pracę układu odpornościowego;
• działa moczopędnie;
• usprawnia krążenie krwi;
• obniża ciśnienie krwi;
• wpływa na poziom koncentracji i pamięci;
• wzmacnia układ odpornościowy;
• łagodzi skutki kaca;
• poprawia nastrój;
• przeciwdziała biegunce. 

     Czy picie czerwonej herbaty sprawi, że schudniemy ?

• tak to prawda, pijąc pięć do sześciu filiżanek dziennie czerwonej herbaty łatwiej się chudnie, ponieważ wspomaga ona trawienie i spalanie tłuszczu;
• jednak należy pamiętać, że picie samej herbaty nas nie odchudzi ! 
• jeśli zaczniecie jeść mniej kaloryczne posiłki i będziecie pić od pięciu do sześciu filiżanek czerwonej herbaty dziennie, szybciej zauważycie efekty waszej diety.

   
     Ciekawostki:

• herbata Pu - Erh zawiera tą samą kofeinę co kawa, ale jej działanie jest inne;
• jedna filiżanka czerwonej herbaty dostarcza dwanaście miligramów kofeiny, a kawa od sześćdziesięciu do stu dwudziestu miligramów, oznacza to że w pięciu do sześciu filiżankach czerwonej herbaty znajduje się tyle kofeiny co w jednej filiżance kawy;
• kofeina z kawy szybko się wchłania, co powoduje natychmiastowe pobudzenie układu krwionośnego;
• kofeina z czerwonej herbaty przyswajana jest wolniej i dłużej pozostaje w organizmie, organizm ożywia się więc łagodniej, a efekt tego jest długotrwały;
• francuscy badacze przeprowadzili pewne doświadczenie, w ramach którego zalecono pewnej ilości osób regularne picie czerwonej herbaty, u 90% badanych stwierdzono spadek wagi, w ciągu miesiąca od trzech do dziesięciu kilogramów.