Motywacyjny poniedziałek !

Motywacyjny poniedziałek to cykl postów, które będę są pojawiać co dwa tygodnie (aż do wakacji), aby motywować Was i mnie do dalszej pracy nad sobą, nad swoim ciałem. Często trudno nam wytrwać w postanowieniach, dlatego myślę, że pojawiające się co dwa tygodnie Motywacyjne poniedziałki, będą Wam pomagać wytrwać w tych postanowieniach  !  

DO LATA POZOSTAŁO 105 DNI ! - MOTYWACJE CZAS ZACZĄĆ ! 

#FIT DZIEWCZYNY 

#ZDROWE JEDZENIE 

#ĆWICZENIA 

#MOTYWATORY 

#CYTATY 

,,Biegaj rano ! "
,,Pogoda nie przeszkadza w bieganiu to tylko twoja wymówka."
,,Ciesz się, że możesz biegać i patrzeć na świat."
,,Nie nagradzaj się jedzeniem, nie jesteś psem."

Przydatne wpisy:
#MOTYWACJA - 15 cytatów, które motywują do ćwiczeń
Jak być FIT ? Co zmienić w swojej diecie ? - mały poradnik

Zapraszam do obserwowania  

FACEBOOK  INSTAGRAM  

*Jeśli poszukujesz ćwiczeń, jeszcze dodatkowej motywacji i wsparcia napisz do mnie (zdrowoiisportowo@interia.pl ).  Udało mi się zmotywować moje koleżanki do ćwiczeń, ja układam ćwiczenia na podstawie wyzwania z Mel B, co prawda ja nie ćwiczę teraz z przyczyn zdrowotnych ( wykonuje inne ćwiczenia), ale one dają czadu ! Jeśli jesteś zainteresowana naszą grupą i ćwiczeniami napisz !